난임 자궁에 좋은 음식 권장 드려요

난임 자궁에 좋은 음식 권장 드려요

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자궁근종 증상

자궁근종은 여러가지 증상을 유발할 수 있습니다. 증상의 유형과 중증도는 근종의 크기, 수 및 관련해 따라 다를 수 있습니다. 다음은 자궁 근종과 연관된 몇 가지 보편적인 증상입니다. 과다. 혹은 장기간의 월경 근종은 평소보다. 오래 지속되는 심한 월경 출혈월경과다을 유발할 수 있습니다. 여성은 생리대나 탐폰을 자주 교체해야 하는 과도한 혈류를 경험할 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 빈혈이나 철분 결핍을 초래할 수 있습니다.

골반 통증 혹은 압박 근종은 둔한 통증에서 심한 경련에 이르기까지 골반 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 지속적이거나 간헐적일 수 있으며 골반 부위에 압박감을 동반할 수 있습니다.

자궁근종 치료

자궁근종의 치료는 증상의 중증도, 자궁근종의 크기와 위치, 여성의 향후 생식 계획 등 여러가지 요인에 따라 달라집니다. 자궁 근종에 대한 몇 가지 보편적인 치료 방법은 다음과 같습니다. 경과 지켜보기 근종이 작거나, 무증상이거나 심각한 사안을 일으키지 않는 경우 경과를 지켜볼 수 있습니다. 여기에는 시간이 지남에 따라 근종의 크기와 성장을 지켜보기 위해 골반 검사와 초음파를 통한 정기적인 모니터링이 포함됩니다.

약물 여러 약물이 자궁 근종 자체를 제거하지는 않지만 자궁 근종과 연관된 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 비스테로이드성 항염증제NSAIDs 이 일반 의약품은 통증을 완화하고 생리통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

자궁내막증 증상

월경을 장기간 하지 않거나 불임의 위험성이 있습니다. 위장관 주위에 자궁내막이 있으면 장 기능이 떨어지거나 빈뇨 증상이 나타납니다. 생리 기간에는 대변을 볼 때에도 불쾌감과 통증이 나타납니다. 하복부 통증이 심해져 진통제로도 완화되지 않습니다. 바늘로 찌르는 듯한 통증이 왼쪽 골반 안쪽이나 허리에 발생합니다. 밑이 빠질 것 같은 월경통이나 성교통을 호소합니다. 난소, 난관, 복강에 영향을 주어 부정출혈이나 난임의 원인이 되기도 합니다.

철분이 많이 포함된 시금치를 섭취하면 몸속의 혈액순환이 좋아지며 자궁을 따뜻하게 보호해줍니다. 몸이 찬 여성분들의 경우는 시금치를 지속해서 섭취해서 자궁을 따스하게 보호해 주는 것도 좋으며, 평소에 시금치 자주 드신다면 자궁내막증을 막는 데도 큰 도움이 됩니다. 단호박도 자궁내막증에 좋은 음식으로 단호박은 혈액순환에 좋으며 비타민A가 다량으로 함유하고 있어서 자궁을 따뜻하게 만들어 주기 때문에 자궁에 좋은 음식입니다. 그리고 단호박은 칼로리가 낮아서 여성분들에게 체중 관리하는데도 좋아서 부담없이 드시기에 좋습니다.

파인애플은 효소가 풍부하게 있었으나 그 효소중 하나가 브롬멜라인입니다. 이 효소 같은 경우는 단백질을 분해해주기도 하며 염증을 잠재우는데도 효능이 좋습니다. 자궁내막증으로 고생하시는 분들은 끼니 후 디저트로 파인애플을 자주 먹는다고 할 만큼 효능이 입증된 음식이라고 볼 수 있어요.

자궁내막증에 좋은 음식

자궁내막증을 가진 환자들에게는 일부 음식들이 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 자궁내막증에 좋은 음식의 예시입니다. 항염식품 염증을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들면, 염증을 완화시키는 오메가3 지방산이 여러가지 참치, 연어, 아몬드, 새우, 씨앗류 등을 먹을 수 있습니다. 고섬유 식품 고섬유 식품은 변비를 완화시켜 자궁내막 조직의 축적을 줄일 수 있습니다.

과일, 채소, 전체 곡물, 견과류, 콩류 등의 고섬유 식품을 먹을 수 있습니다. 항산화제: 항산화 작용을 가진 식품은 염증을 낮추고 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 블루베리, 오렌지, 당근, 녹차, 다크 초콜릿 등의 항산화 작용이 있는 식품을 먹을 수 있습니다. 식물성 단백질 식물성 단백질은 동물성 단백질보다. 염증을 줄이고 소화 시스템을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문