생강차 효능과 부작용, 생강차 만들기
생강차 효능과 부작용, 생강차 만들기 모과는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 과일로 건강에 아주 유익하며 가을이나 겨울에 뜨듯한 물에 우려내어 모과차나 모과청의 형태로 사용할 수 있습니다. 모과청은 비타민C를 비롯하여 아연, 칼륨, 구리, 철 및 식이 섬유의 풍부한 공급원으로 다채로운 식물성 영양소와 같은 유기 화합물이 풍부합니다. 모과의 씨로 우려낸 차는 긴장을 풀어주고 감정을 안정시켜 잠이오게 하므로 불면증에 … Read more