혈액 순환에 먹으면 좋은 차 혈액 순환에 유익한 단출한 운동 보통 건강하면 운동을 생각하는데 물론 운동이 중요하지만 식이요법이 없이는 의미가 없고 운동을 하면 효과는 있으나 반대로 운동을 멈추게 되면 오히려 건강상태가 안 좋은 방향으로 변화하는 경우가 대부분이기 때문에 운동을 할 때는 본인에게 맞는 운동을 하는 것이 가장 중요하고 다음으로 지속해서 할 수 있는 운동을 고르는 … Read more
엄지 새끼발가락 골절 증상, 깁스, 수술 엄지발가락 골절은 발가락의 필요한 부위인 엄지발가락이 골절된 상황을 말합니다. 발가락은 우리의 일상생활에서 많이 사용되기 때문에 골절이 발생하면 보행에 어려움을 초래하게 됩니다. 이번 글에서는 엄지발가락 골절의 증상, 깁스에 대한 정보를 새롭게 정리하여 제공하고자 합니다. 엄지발가락 골절의 증상은 통증, 부기, 욱신거림 등이 주로 나타납니다. 골절된 발가락의 피부는 멍이 생기거나 색이 변할 … Read more
기계공학의 장점과 단점 및 전망과 대학순위 국내 대학 중에서도 공대의 꽃, 의 입시결과 순위를 살펴보겠습니다. 모든 자료집은 교육부를 통해 정리한 데이터를 토대로 2022년도 기준 정시 입시결과를 산출하였습니다. 대학별로 여러가지 산출기준이 존재하여 동일한 산출기준을 적용하였으며 입결 산출 기준은 최종등록자 기준 70, 국수탐 백분위 단순 합산 평균 성적을 토대로 하였습니다. 단순 백분위를 활용하였기에 대학별 인지도나 가중치 없이 … Read more
2022년 연말정산 절세 꿀팁 남은 한 달 전술적으로 준비해봐요 ) 경제 독립 그날을 위해연금 및 절세 22년 귀속분 연말정산 시즌이 시작되었습니다. 올해는 5월에 종합소득세 신고 시에 작성을 해야 합니다. 보니 대강 시뮬레이션을 할 수밖에 없는데요. 생각보다. 많이 나와 깜짝 놀랐습니다. 절세하는 법을 정리해봤습니다. 23년 귀속분은 조금 더 신경을 써야 할 거 같네요. 표준세액공제는 근로자가 특별소득공제, … Read more
2023년 경찰순경시험 원서접수(2022년 경찰순경시험 경쟁비율 합격선) 지난주 토요일 23년 경찰공무원 순경공채 1차 필기시험이 치러졌습니다. 당일 오후에 공개된 가답안을 공유했는데요. 아마 모든 선생님들이 채점을 하고 자신의 점수를 토대로 합격여부를 점쳐보며 결과를 기다리시고 있을 것같네요. 올해 1차 순경공채 쓰기 합격자 발표는 3월 31일금에 예정되어있는데요. 이번에는 합격자 공지 일정과함께 합격자 공지 확인 홈페이지를 안내하도록하겠습니다. 쓰기 합격자는 신원진술서, 기본증명서, … Read more
티스토리 구글 평균 게재순위 높이기 이번 포스팅의 목적 구글 유입 늘리기 지난번에 썼던 아래 포스팅이 조회수가 꽤나 높았었는데요. 명확히 검색순위를 높일 수 있는 내용이 많으니 한번 확인 바랍니다. 지난번 포스팅때부터 알고리즘 관련 기술관련 포스팅검색량이 비교적 많이 낮은만 쓰고, 요 몇일간 쭉 블로그를 관리를 안하는 것 같았다 아래 그래프처럼 블로그 한달 운영째 구글 평균 게재순위 10위에 … Read more
습관 제작하기 마이루틴 (갓생으로 한걸음 가보자고) 안드로이드,앱스토어 다 있어요 네오위즈게임즈에서 개발하고 서비스하는 실시간 온라인 바둑 플랫폼인 피망 바둑 설치 및 다운로드 방법을 살펴봅니다. 피망 바둑은 인터넷에서 간단히 바둑 대국을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 유명 프로기사의 기보를 보거나 바둑계의 여러가지 소식을 접할 있습니다. 현재 네오위즈 온라인 게임 사이트로 널리 알려진 피망은 사실 채팅 플랫폼으로 알려진 … Read more
센트룸 실버 우먼 50+ (5060세 여성 추천) 그럼 오늘의 리뷰를 시작해볼게요. 센트룸은 포맨, 포우먼 50정으로 구매했습니다. 112정을 살까 생각했지만 우선 먹어보는 게 좋을 것 같아서 50정으로 선택했어요. 구매는 웹상으로 구매했고, 각각 2만원대로 구매했습니다. 오프라인보다. 인터넷에서 산다는 게 훨씬 저렴하고 괜찮더라고요. 구매하고 배송은 하루 만에 왔어요. 받은 상품의 유통기한은 24년까지로 넉넉했습니다. 비타민 크기는 약 2cm였고, 작은 … Read more
스텝밀 천국의 계단으로 불리는 유산소 운동기구 중 체지방 감량의 끝판왕 요즘처럼 후덥지근한 날이면 야외보다는 실내에서 운동하시는 분들이 많으십니다. 오늘은 실내에서도 가능한 운동 중 하나인 계단 오르기에 대해 알아보고자 합니다. 계단 오르기를 통한 운동의 장단점과 함께, 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 꿀팁까지 살펴보겠습니다. 계단 오르기는 심폐지구력을 기르는데 놀라운 운동입니다. 그리고 대퇴 근육, 하체 근육, 복근 및 … Read more
건축목공산업기사 취업 전망(쓰기 기출문제실기 합격률) 주조산업기사는 주조 설계를 통해 각종 상품을 제작하며 기계물건 및 공예품을 생산하고 용해로를 이용하여 합금배합과 용해 근로를 담당합니다. 주조산업기사의 취업 전망에 관하여 알아보겠습니다. 자격명 주조산업기사자격분류 국가기술자격증영문명 Industrial Engineer Casting관련부처 고용노동부시행기관 한국산업인력공단 주조능력은 금속성형기술 중에서 가장 대표적인 것으로 여겨지고 있습니다. 금속산업의 발전에 중요한 영향을 미치고 있으며 주조산업기사는 주조에 연관된 기술기초이론과 숙련기능을 바탕으로 … Read more